燕窝适宜人群
1、怀孕妈妈 燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础，产妇 服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。
2、新生婴儿 脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖,使其完全溶于水，用来开奶或作为饮料饮用
3、童发育成长时期 需要吸收更多的营养，食用燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力使反应灵敏
4、青少年男女 食用燕窝，可促进新陈代谢，增强身体各方面的机能，增强免疫力，调理内分泌，预防青春痘，袪斑及美白皮肤，令肌肤更幼嫩及青春常驻。
5、习紧张及工作忙碌人士用燕窝可帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，令精神更充沛，提高工作效率。
6、后康复期和老年体弱 气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，常服燕窝可舒缓气管不适，令呼吸畅顺，减少气促，顺气定喘，止咳化痰，恢复元气，延年益寿。
教您如何炖血燕盏
材料：
血燕盏4盏、冰糖60克、清水1升。
做法：
1、将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。
2、将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。
3、将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次.
4、用温水将清洗干净的燕盏浸泡2-3小时，直到燕窝发透。
5、将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。
取一大锅（可容下装燕窝的大碗），倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。
小贴士：
1、燕窝在炖制前一定要彻底清洗干净，重要的是要剔除细小的羽毛。
2、如果希望炖制出的燕窝口感好，那么值钱泡发的过程一定不要偷懒哦。
3、如果是给病人食用，建议热食；如果只为美容养颜，建议每日晚上睡觉前凉食。 |
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